അമേരിക്കൻ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിൻ്റെ (NIH) ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ദീർഘായുസ്സിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്നാണ്.  11,000-ത്തിലധികം മുതിർന്നവരിൽ 30 വർഷത്തിലേറെയായി നടത്തിയ ഗവേഷണം, രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന സെറം സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് (കുറഞ്ഞ ജലാംശം സൂചിപ്പിക്കുന്നു)വേഗത്തിലുള്ള  വാർദ്ധക്യം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, അകാല മരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 പഠനത്തിന് വിധേയമായവരിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തിയ വസ്തുതകൾ അനുസരിച്ച് 142 mEq/L-ന് മുകളിലുള്ള സെറം സോഡിയം ലെവൽ ഉള്ളവരിൽ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകാനുള്ള സാധ്യത 10-15% കൂടുതലാണ്, അതേസമയം 144 mEq/L-ന് മുകളിലുള്ള അളവ് സാധ്യത 50% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.  മാത്രമല്ല, 144.5-146 mEq/L ഇടയിലുള്ള അളവ് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിൻ്റെ സാധ്യത 21%  വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തികളുടെ  പ്രായം, ലിംഗഭേദം, പുകവലി, രക്താതിമർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്താണ് പഠനം ക്രമീകരിച്ചത് 

 ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ, ഗവേഷകർ സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസവും 6-9 ഗ്ലാസ് (1.5-2.2 ലിറ്റർ) വെള്ളവും പുരുഷന്മാർക്ക് 8-12 ഗ്ലാസും (2-3 ലിറ്റർ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.  ജലം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ജലാംശം നിലനിർത്താം.

 കണ്ടെത്തലുകൾ ജലാംശത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുമ്പോൾ,പഠനം പരസ്പരബന്ധം മാത്രമേ കാണിക്കുന്നുള്ളൂ, കാര്യകാരണമല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.  ജലാംശം നേരിട്ട് വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.  എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന സോഡിയം അളവ് ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന മുൻ കണ്ടെത്തലുകളെ ഈ പഠനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.പൂർണ്ണ പഠനം ഇ-ബയോ മെഡിസിൻ എന്ന പീർ-റിവ്യൂഡ് ജേർണലിൽ ലഭ്യമാണ്.